男人饮酒如何减少对身体的伤害

 　　现代社会是开放的社会，男人要想在自己的工作、事业中有所成就，必须依靠自己的专业技术，还少不了亲朋好友的大力帮助。成功不是一个人所能够达到的。男人免不了需要应酬，特别是工作中的往来。经常请客吃饭，觥筹交错，畅饮，在逢年过节，更是邀约好友饮酒畅谈。男人饮酒如何减少对身体的伤害呢?

　　在喝酒的时候尽可能喝温热的酒。很多酒类，包括白酒、黄酒，加热后饮用，不仅芳香适口，还可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少对身体的损害。

　　空腹时尽量不要饮酒。可以在饮酒的同时，边进食，使酒在人体胃内停留时间延长，酒精在胃酸的干扰下，吸收会缓慢，不易醉酒。

　　不要饮酒时多种酒混合喝。各种酒中的成分、含量是不同的，互相混杂喝，会起身体的不适，饮后感到不舒适，出现头痛、恶心、呕吐，而且易醉。

　　不要喝酒过猛。尽量慢慢喝酒，间隙停顿一下，不宜在喝酒的同时，喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　喝白酒、啤酒应注意的问题。饮用白酒，要尽量多喝白开水，利于酒精尽快排出体外;喝啤酒，要多上厕所;而喝烈酒时宜加冰块。

　　喝酒时应该尽量多吃绿叶蔬菜、豆制品。绿叶蔬菜中具有抗氧化、维生素，保护肝脏;豆制品中卵磷脂也有护肝作用。

　　饮酒后不宜马上洗澡。以免引起人体血糖减少，导致体温下降，抑制肝脏正常生理活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，甚至会危及生命，引起死亡。

　　不宜用药酒作宴会用酒。其中的某些药物成分可能会与食物成分发生化学变化，令人出现恶心、呕吐不适。

　　男人适度饮酒对于身体健康是有益的，但是，不加控制、节制的饮酒，喝起来得意忘形，会导致身心健康受损，一定要在日常生活中喝酒采取健康的方式方法，使男人不仅饮酒提升健康，而且品酒品出人生的风采，品出人生的真谛。