男人应酬避免醉酒的五个方法

　　现代生活中，人们避免不了需要喝酒。但是很多人因为长期过量的饮酒容易出现肠胃疾病。想要预防酒精性胃病，其实最好不要喝酒。但是对很多人来说，很难实现。在下面就介绍一些避免醉酒的方法。

人们避免醉酒的五个方法

　　1.不空腹饮酒，因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

　　最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。

　　2.酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　3.饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果。

　　4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

　　5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

　　以上就是避免醉酒的方法。人们身体健康非常重要，千万不要因为喝酒伤害到自己的胃。而且胃病非常难以治疗，需要大量的药物和调养才能够痊愈。因此建议大家谨慎喝酒。

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