男人经常吃苹果能缓解酒精肝

　　很多人都知道酒精肝的危害，我们知道酒精肝是因为品酒而饮食的，过度的饮酒会导致酒精肝，所以男人一定要认真的保护自己的肝，不要经常过度饮酒，其实生活中有很多护肝的水果

　　护肝的水果——苹果：苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

　　专家提示，酒精肝患者一定要合理饮食，应以素食、谷类为主、粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则，多餐、禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。此外，酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类、清淡少盐膳食、并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

　　护肝的水果——乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。

　　因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

　　男人的健康离不开饮食，的确如此，生活中因为酒精肝失去生命的非常的多，以上就是护肝的水果，对缓解酒精肝的危害有很大的效果，所以男人一定要为了自己的健康珍惜以上健康的水果

　　推荐阅读：男人经常的吃核桃能抗衰老