男人怎样更加健康地饮茶

 　　现代生活丰富多彩，很多男人在紧张的工作、学习之余，喜欢邀约好友在一起聚会、品茶、畅谈，不仅享受茶水带来的爽口味道，也把自己的心里话痛快说出，使自己的身心彻底放个假，是令人愉悦的事情。但是，品茶也是要讲究方式的，在不同时间品味不同的茶，对于身体健康具有不同的保健效果。男人怎样更加健康地饮茶呢?

　　根据目前的调查研究，现在不少男人工作、学习、生活紧张，有损身心健康，而适当喝茶，对于身体保健具有积极作用，茶叶中含有人体必须的营养成分，可以抗衰老、抗氧化，达到预防疾病作用。关键的是把握好饮茶的最佳时间。

　　在早上，适宜于喝红茶。红茶可加速血液循环，去体内寒气，使大脑供血充足。在早餐后，喝杯红茶与牛奶的混合饮品，可以提升人体健康。最好在餐后饮用，以减弱茶叶中的咖啡因对人体带来的不适。

　　中午后的时间适宜于喝青茶、绿茶。人体在中午时肝火往往较盛，此时喝具有清火作用的绿茶、青茶可以缓解火气的亢奋。可以清除肝胆燥热，解肝毒。并且绿茶还有促进排尿的作用。

　　在晚上，可适度喝黑茶，特别是以普洱茶为首选;还可以喝适量白茶，口味平和，不会影响睡眠。另外，晚饭后喝黑茶，促进消化，减少积聚的脂肪堆积。

　　看了以上介绍的男人更加健康饮茶的时间段，以及在不同时间适宜饮用的茶水，相信不少男人对于品茶保健有了进一步的了解。的确，喝茶是有科学讲究的，随时随地喝茶并不能够使不同的茶发挥最大的而保健作用。而必须采取适当的时间，饮用恰当的茶，才能够更加有益于人体的健康。