男人如何选择茶叶更养生

　　饮茶可以养生，这是很多人都知道的。但是喝茶不能够随便，选择好合适地茶叶非常的重要，如何选择茶叶呢?下面就来看一看。

男人如何选择茶叶更养生

　　不同的人喝茶目的不同。有许多的老人担心喝茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来，上年纪后可多喝些红茶。儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益。

　　男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶。女性可以适当喝些好绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶量，更年期则可以多喝花茶和单从。

　　.不同季节喝不同的茶。春天可以喝一些能疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效的茶，所以可多喝凤凰单从和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意。

　　在夏天为了能够清热解暑，最好就喝绿茶和观音。像台湾高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。

　　秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝当年春天的铁观音和上年的武夷岩茶。

　　红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

　　不同的茶不同的人喝。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。例如--

　　绿茶-性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

　　白茶-性凉，适用人群和绿茶相似，但"绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝",陈放的白茶有去邪扶正的功效。

　　黄茶-性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

　　青茶(乌龙茶)-性平，适宜人群最广。

　　红茶-性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　黑茶(普洱茶)-性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

　　以上就是如何选择茶叶的方法。茶叶因为种类很多，因此需要按照不同的方法、效果等去选择适合自己喝的茶叶，这样才能够达到喝茶养生的目的。

　　推荐阅读：教你如何挑选适合自己的茶叶