健身后红茶绿茶是非常有必要补充的

　　品茶是非常好的休闲项目，品茶给我们带来的很好的帮助，我们知道男人的身体健康是离不开运动的，有很多的健身项目对男人的好处都是非常的多的，但是男人健身后也是需要补充的，茶可以帮助我们，那么你们知道健身后的茶有什么帮助作用呢?

　　健身后的茶对我们的身体有很大的帮助，茶叶同样含有咖啡因，但其浓度比咖啡低，所以产生不了提升肌力的效果(奶茶则例外，它所含的咖啡因远比咖啡多)。但它同样会促进肌体新陈代谢上升4%，身体能量消耗上升

　　茶能给我们起到减肥的作用，如果你对咖啡过于敏感，或者心脏不好，可以茶代替助你减肥。其实，所有含咖啡因的茶都算是减肥茶。

　　但是需要注意的就是茶能让给我们留下茶渍。茶会阻碍铁质在体内的吸收，也会令牙齿出现茶渍。

　　那么我们如何让我们赶走茶渍呢?在做健身的日子，早上与下午都可喝茶，但不应该完全以茶代替白开水。另外，最好在早、晚之间刷牙一次，以清除牙齿表面的茶渍。

　　品茶能给我们带来很多的好处，健身后的茶对男人非常的重要，平时男人喝茶对男人的身体有很大的好处，能让男人解决高血压，高血脂问题，而且还能让男人减肥，对男人的皮肤也有很多的好处。

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