茶疗：冬季养生多喝银耳茶

 　　很多男性很热衷于品茶文化，通过品茶饮茶来修养身心，茶文化也一直深受大家的喜爱，而在冬季养生中，“茶疗”也发挥了很强的滋补调养、保健养生的功效。那么，冬季喝什么茶好呢?我们跟着男性小编一起来了解一下吧。

　　【茶疗】

　　1.银耳茶

　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

　　2.姜苏茶

　　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

　　3.橘红茶

　　取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

　　4.萝卜茶

　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

　　以上介绍的就是冬季喝什么茶好的内容，冬季养生茶能够很好的调理身体，帮助身体更好的吸收，是冬季养生的重要工作之一，了解了以上内容，大家赶紧行动起来吧。

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