男人要减压 每天一杯茶

　　喝茶有什么好处？很多男人都喜欢品茶，男人们觉得品茶是世界上最为优雅的事情。其实，喝茶确实是有很多好处的，喝茶不但对身体大有助益，同时也有利于男人们宣泄心底的压力，让男人们的心理变得更加健康!

　　比如红茶......

　　红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。而红茶也是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。

　　英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。

　　或是绿茶.......

　　如果你喝的是绿茶等健康茶，不但不会影响精子，而且中医有”喝茶能促性”的说法。

　　身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用.......

　　但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

　　不同的茶饮适合不同的人群，所以男人们在喝茶之前，应该要了解清楚这种茶饮的特性，看看自己的身体情况是否适合喝这种茶，选择适合自己的茶饮。另外，在空腹的情况最好不要饮用绿茶，避免给胃部造成伤害!

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