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经常喝对男人养生有益的三种茶饮

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  • 2014-11-29
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   男人想让自己拥有一个健康的体魄,不但要经常锻炼身体,从饮食上保养自己,还可以从饮品方面进行养生,品茶也就成为男性养生的一项重要内容。那么,对男人有益的茶品有哪些呢?咱们一起来了解一下。

  1、花茶

  保 护肝脏的最好办法当然是戒酒,但一时戒不掉,推荐拿葛花泡茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,医院、药店都有售。想要在平时护肝 可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不锚。此外,酒桌男士平时一定要多吃维生素C含量 高的水果 比如橙子 橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉 这些东西太油腻容易伤肝。

  2、红茶

  红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

  红茶包括正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。

  3、绿茶

  对男人有益的茶饮有很多,冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候喝什么茶比较好呢? 绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常 爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

  绿茶包括西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。

  以上介绍了几种对男人有益的茶品,除此之外,男人还可以喝一些菊花茶,有清热解毒,下火的效果。各类茶品有各自的功效,男性朋友们可以根据自己的体质,选择适合自己的茶品,达到养生的目的。

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