男人冲泡绿茶最好的几个步骤

　　在品茶文化里，绿茶一直是最受男性欢迎的，绿茶本身含有很多营养元素，对男性的身体非常有益。例如绿茶里面含有丹宁、维生素等成分，都具有抗氧化的作用，但是，绿茶正确冲泡方式男性们知道吗?

　　绿茶正确冲泡方式

　　1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃∼90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃∼60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

　　2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

　　3、冲泡好的茶要在30分钟∼60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

　　4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

　　以上是绿茶正确冲泡方式，其实听起来复杂，但做起来很简单，男性们很容易学会。绿茶只要冲泡好，喝的时候才会发挥出它的功效。绿茶对人的身体有这么大的好处，再加上是自己亲手泡的，在男人压力大时也不失是一个缓解压力的方法。

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