经常喝浓茶造成胃液稀释

　　凡事都讲究一个度。茶对身体健康很有好处，饮淡茶是能够养生，但是饮用浓茶则是有损健康的。男人总是不太懂得如何把握茶的浓度，在品茶的过程中放太多茶叶了，以下我们就来谈谈饮浓茶的坏处，特别是老年人，如果经常大量饮用浓茶就容易出现下面几种身体不适：

　　饮浓茶的坏处一、造成胃液稀释，不能正常消化。

　　一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　饮浓茶的坏处二、阻碍人体对铁的吸收。

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　饮浓茶的坏处三、易产生便秘症。

　　茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　饮浓茶的坏处四、致使血压升高和心力衰竭。

　　浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

　　喝大量的浓茶只会给身体对营养的吸收带来影响，也会对胃产生损害，特别是患有高血压的男人，会拥有更严重的伤害。以上讲诉了几种饮浓茶的坏处，希望老年人为了能延年益寿，拥有一个健康的身体，饮茶的时候一定要记得不喝浓茶，只喝淡茶。

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