老年人应该怎么样喝茶才更健康

　　现在的男人都很愿意品茶，有的应酬不是在酒桌上了，都会去茶楼一边喝茶一边谈事情了，不仅是男人愿意品茶，现在的老年人对于茶也是很有研究的，都是讲究健康的喝茶，老年人喝茶可以预防糖尿病和心血管疾病等等，喝茶对于老人的健康很有好处。

　　健康的喝茶不仅是喝茶的方式要对，同时对于茶叶选择也是很有讲究的，什么季节喝什么茶，现在是夏天了天气太热人们容易上火，所以多喝点菊花茶可以降低火气，喝茶最好是喝热茶，或者是温茶，不要等到茶都凉了在喝，这样对身体反而没有好处的。

　　喝茶有延年益寿之功效。茶分很多种，而喝茶也有很多讲究。老年人需要特别身体，喝茶也要学会留意细节，否则益寿不能反伤身。小编今天来介绍老人饮茶过程中需特别注意的7个保健常识。

　　老年人饮茶贵在品

　　老年人保健常识中国正迈入老龄化社会，在老龄化日益加剧的情况下，“老年人必须参与发展”的观点已达成国际共识，老龄社会的发展离不开老年人的参与，提高老年人的健康水平尤为关键，号召老年人积极参加体育健身运动，更要调节好心情，保持平衡心态。如今，饮茶已成为老年人的一大乐趣。

　　老年人的茶道

　　茶是中国的国饮，茶中的多酚类有抗衰老作用。老年人喝茶至少有五个方面的好处：一是有助于控制和防止老年人多发的糖尿病(这主要是茶叶中所含多糖类起作用);二是有助于缓解老年人常见的支气管哮喘;三是有助于加强老年人毛细血管弹性，防止心血管疾病;四是有助于老年人清心明目，防止视物昏花;五是预防的克星--癌症，民间有俗语：早晚一杯茶，癌症不碰咱。五是强身健体延缓衰老。

　　以上讲了老年人如何健康的喝茶，其实喝茶不仅可以对身体有好处，同时女人喝茶还可以美容瘦身的，勿忘勿可以美白肌肤，清肝明目，茉莉消除精神紧张，润肠通便，百合可以止咳，改善肺部功能，其实还有很多的花茶都都身体有好处，这些花茶不仅是女人喝的，男人也可以喝。

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