喝茶的注意事项有哪些

　　品茶对于每个男人来说都是充满乐趣的一件事，茶的功能不仅醒脑提神还可以补充一些微量元素，我们都知道喝茶的好处，可是你知道喝茶的宜忌吗?茶也是因人而异的，有些人是不易饮茶的，还有一类人群尽量不要喝茶。下面让我们一起认识一下喝茶的注意事项有哪些。

　　品茶是我们生活中经常会做的，男人工作熬夜也离不开茶。了解了喝茶的注意事项有哪些，知道喝茶的宜忌之后就能够健康品茶了。

　　茶对提神醒脑、促进消化等都有良好的作用，但茶中的两种元素：鞣酸和咖啡因，对患有某些疾病的人来说，却成为是利是弊的不确定因素。所以饮茶并不适宜所有的人，每个人在饮用茶的浓度、量度上都应该有区别。这要具体根据不同的体质、年龄以及工作性质、生活环境等条件来判断。

　　从体质方面来看，身体健康的成年人，饮用红绿茶均可。对于“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”的老年人而言，则以饮用红茶为宜，可间接饮一杯绿茶或花茶，适当饮茶有利于延年益寿，但茶不要泡得太浓。对于女性而言，平时一般以淡绿茶为宜，但在行经期、妊娠期、临产期、哺乳期、更年期等“五期”的女性则不宜饮茶，更不能饮浓茶。对于儿童而言，应当讲究适度，饮茶千万不要过量，越小的孩子越应如此。对于一些病人而言饮茶须谨慎，感冒发烧的不宜饮茶;神经衰弱的要有选择的饮茶;溃疡病人少饮茶;心血管病人应适量饮淡茶;低血糖病人莫饮茶;素食者和体瘦者少饮茶。

　　从工作性质来看，体力劳动者，军人，地质勘探者，经常接触放射线和有毒物质的人员，应喝些浓绿茶;脑力劳动者也应喝点高级绿茶，以助神思。

　　饮茶有益于健康，但饮茶当有四季之别。一年有春夏秋冬之分，而茶叶也有寒热温凉之别。古代养生家认为，要达到喝茶健身的理想效果，须根据四季气候的特点与各类茶叶的性能，以及人体生理代谢的适应能力等则而饮之，做到“饮茗不与四时同”。一般认为春饮花茶长精神，夏饮绿茶身清凉，秋饮青茶可润燥，冬饮红茶暖心田。

　　除了以上两点的之外，需要注意还有长期饮浓茶易导致老年骨质疏松，睡前饮浓茶影响睡觉质量，酒后饮浓茶火上浇油，忌用茶水服药，忌空腹饮茶等。

　　以上讲述的就是喝茶的注意事项有哪些，品茶对于某类人群来说也不见得全是健康的事情。男人在这里了解了喝茶的宜忌，之后就可以更好的健康品茶。

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