喝菊花茶保眼健身

　　对于茶，相信我们的男性朋友们应该都不会不知道，甚至有些家庭里，有长期饮茶的习惯，其实，菊花茶很适合一些上班的白领男性，因为菊花茶能够防辐射，保护大家的眼睛，在一定程度上，也能够帮助男性朋友们强身健体。

　　长期面对电脑，对眼睛伤害很大，喝点枸杞菊花茶可保护眼睛，还能强身健体。专家表示，中药保养眼睛，最常用的就是菊花、枸杞两味药，古籍《本草纲目》记载：枸杞久服坚筋骨，明目安神。菊花则能养目血，常用于肝经风热所引起眼睛红肿，以及长时间用眼过度、久视伤血而导致眼睛痠涩。不过，枸杞、菊花还有其他妙用。

　　上班族喝枸杞菊花茶可保眼健身,原因何在

　　专家指出，大家可能不知道，小小一颗枸杞还有其他作用，含有枸杞多醣，这种成份能促进网状内皮系统的吞噬能力，进而提高免疫功能，增强人体抗病能力;枸杞还能促进骨髓造血干细胞增殖，增进造血功能。此外，枸杞含有甜菜硷，可以将类半胱氨酸转变成甲硫氨酸，有助于预防心血管疾病。

　　枸杞中还含有玉米黄素，这种物质具有抗氧化功用，可以用来预防眼睛受到自由基或外在因素所导致视网膜黄斑部退化症。虽然吃枸杞好处多，然而，毕竟枸杞仍是一味中药材，使用有禁忌，像是外部实热者常有红肿热痛勿用，及脾虚湿滞者常胃口不好、大便不实忌用，以及肠滑便溏者常解稀糊便禁用。

　　菊花不但明目、平肝养血，而且还具有安定神经的好处，所以对改善睡眠品质有益处。此外，菊花还适用于风热感冒、发热头痛、目赤昏花等症。

　　以上给大家介绍的，就是菊花茶的保眼健身功效，相信不少的男性朋友们在以后的生活中，一定会多喝菊花茶了，其实，不管是哪种茶，对我们的身体来说，都是有一定的益处，因此饮茶确实是一个很好的生活习惯。

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