淡菜的好处 冬季缓解男人阳痿

　　男人的健康是离不开男性饮食的，我们知道发生在男人身上的疾病有很多，给男人带来的危害非常的大，阳痿就是其中的一种，发生阳痿的男人非常的多，那么你们知道缓解阳痿的食物有什么吗?

　　生活中缓解阳痿的食物有很多，男人不必吃昂贵的保健品

　　淡菜

　　淡菜又名壳菜，属于海鲜食品。淡菜的价值高于虾类，蛋白质含量高达百分之五十九，人体必备的八种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量也不在少数，同时还含有铁、磷、钙等。在《本草汇言》中记载，淡菜能够补肝肾，益精血，治疗阳痿阴冷。淡菜是我们日常中常见的海鲜食物，做法有清蒸、油炒等，既可以作为日常三餐菜肴，又可以壮阳补肾，其受欢迎的程度自然不言而喻。

　　松子

　　很多人都接触过松子，有的人只觉得它们看起来很难烹煮且味道奇怪，却很少人知道其中的价值。我们每食入一百克的松子，即可获得16克的蛋白质和63克的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。同时，松子还有丰富的磷、钙等。松子素来都有长寿果的美称，不仅是因为它能够补脑抗氧化，还因为它有补充血气、驱逐寒气、养护精子的作用，在清朝时候更是被列为御膳食品之一。松子主要的做法为干炒或者水煮，老少皆宜。

　　以上就是能缓解男人阳痿的食物，这些缓解阳痿的食物就在男性饮食中，给男人带来 好处非常的多，而且以上的食物中还含有很多的营养元素，能为男人很好的维护身体健康

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