男人预防阳痿首选四方法

　　阳痿是男人当中最常见的病种之一，在现代社会中，阳痿的发病率占到了男人的三分之一，当然在男人患有阳痿后，对于男人的生活和工作都会有很大的影响，那么怎样预防阳痿呢?我们还是来看专家的回答：

　　男性阳痿疾病的预防方法是什么?具体可分为以下几点进行叙述：

　　1、注意饮食调理。

　　饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。

　　2、戒烟酒。

　　这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。

　　3、提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药。

　　生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，还会造成长久的不良影响。

　　怎样预防阳痿呢?以上就是专家的答案了，希望可以帮助到各位男士，当然各位男性朋友在了解了以上这些方法之后，小编也希望各位男士在生活和饮食中都能加以注意，另外在日常生活中加强体育锻炼，对于预防阳痿有明显的效果，各位男士可以试一试哦!

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