频繁的手淫会让患上阳痿

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，但是被男人困扰的疾病有很多，阳痿就是其中的一种疾病，阳痿给男人带来的危害非常的大，那么你们知道远离阳痿的方法吗?

　　远离阳痿的方法——节房事戒手淫

　　男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　远离阳痿的方法——注意饮食调理

　　男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

　　远离阳痿的方法——注意生活规律与生活调节

　　避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过 重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　阳痿给男人带来的危害非常的大，所以远离阳痿非常的重要，以上就是能让男人远离阳痿，给男人带来的好处非常的多，能让男人更好的维护身体健康，所以男人一定要要珍惜以上的食物

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