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今年冬令进补 明年三春打虎

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-28
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  “今年冬令进补,明年三春打虎”,冬令进补是我国历史悠久的民俗之一。我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,此时天寒地冻、阴气盛而阳气衰,是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,此时进补能更好的发挥补药的作用。冬令进补不仅能调养身体、增强体质,还能延缓衰老,提高机体的抗病能力。

  冬令进补适应症:

  适宜于体质虚弱、年迈体衰者,或易患冬季疾病如:慢性支气管炎、哮喘、尿多症、风湿病、冻疮等体质属阳虚患者。

  冬令进补分为:食补、药补(药膏、药丸、药酒等)。

  冬令进补注意事项:

  一忌胡乱进补——身体强壮的人不需要进补;痰湿体质的人不能进补;虚弱体质的人进补要得法。

  二忌以贵贱论优劣——对于补药,绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。药物只要运用得当,大黄可以当补药;服药失当,人参即为毒草。

  三忌滋腻厚味——对于身体虚弱,脾胃消化不良,经常腹泻、腹胀者,首先要恢复脾胃功能,才能保障营养成分吸收,否则再多的补品也是无用。因此,冬令进补不要过于滋腻厚味,应以易消化为准则。

  四忌留邪为寇——在患有、发热、咳嗽等外感病症时不要进补,以免留邪为寇,后患无穷。

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