有效秘笈让男人有效远离阳痿

　　相对于早泄来说，阳痿更让不少男人困扰.必竟早泄的治疗相对来说还比较轻松.而如果病情发展到阳痿就比较难治愈了.所以男性一定要作好有效预防，以免阳痿的发生.今天教大家一些预防阳痿的方法.

　　预防阳痿的方法：节房事戒手淫

　　男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　预防阳痿的方法：注意饮食调理

　　男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

　　预防阳痿的方法：注意生活规律与生活调节

　　避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过 重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　其实预防阳痿的方法，穿内裤也是其中一个.不少男人喜欢穿丝质内裤，而丝裤内裤比较不透气，对生殖器的危害更大.所以男性选择内裤最好用棉质的，透气又舒服，而且对生死器的温度来说还很适宜.并且可以促进雄性激素的分泌.

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