男人阳痿的“家庭杀手”

　　进入二十一世纪，阳痿已经成为了最让男人们头痛的一种男性疾病，而且由于这种疾病的特殊性，导致男人们都有些讳疾忌医，耽误了治疗。所以，应对阳痿，预防的意义比治疗的意义更为重大，但要预防阳痿，就必须找出阳痿的诱发因素。那么，到底哪些因素会引发阳痿呢?

　　缺锌少硒饮食导致男人阳痿

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　穿紧身牛仔裤导致男人阳痿

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　久骑赛车易导致男人阳痿

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　洗澡温度过高导致男人阳痿

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　到底哪些因素会引发阳痿呢?通过小编的介绍，相信大家也都已经明白，生活中很多因素都会导致阳痿的发生，所以男人们一定谨慎，在生活中要注意要避免接触上述的诱发因素，降低阳痿发生的几率!

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