小心几种让男人阳痿的食物

　　生活中所有的事都是无风不起浪.有因就有果.所以得什么病都是有原因的.男人为何得阳痿也是有一定原因的,除了男人自己的生活习惯,跟日常生活中的饮食禁忌也是息息相关的.

　　生活中的食物有很多,有些食物对某种疾病可以进行调理,但是有些食物却是某些病的饮食禁忌.

　　1、适当的补充脂肪

　　男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

　　2、多吃滋养性食物

　　滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

　　3、不要抽烟喝酒

　　抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降低。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食物。

　　4、补充一些维生素和微量元素。

　　补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。

　　5、多补充优质蛋白质

　　富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　以上几种食物都是男人得阳痿的饮食禁忌.男人在日常生活中还要适当的吃一些维生素比较多的蔬菜.像鸡蛋,虾蛋白质比较丰富的食物.这样有利于提高性能力,预防阳痿

　　推荐阅读：男性养生的食物都有什么