警惕！大蒜吃多了伤精子

　　男性不育是男性近年来比较关注的一个问题，导致男性不育的主要原因是男性精子数量和质量出现问题。很多人不知道，我们平常吃的食物会伤害男性精子。那么，哪些食物会伤精子?男性频道小编为大家详细介绍。

　　“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”胡海翔说，但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。

　　对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。

　　不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。

　　虽然说，经常吃大蒜会对男人的精液精子质量造成损害，会降低精子的质量，但男人们也无需过度紧张，毕竟只要不是经常或者大量食用的话，那么就不会对精子质量造成多大影响的，所以男人们也不用过于担忧!

　　食物有很好的保健作用，但是也会有一些意想不到的作用。哪些食物会伤精子?大蒜就是一种伤精子的食物。所以，男性朋友如果正在备孕状态，一定要调理好身体，注意饮食。

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