男人预防阳痿注意三大要素

　　阳痿是男性常见疾病之一，而造成男性阳痿的原因有很多，很多人由于不了解阳痿的症状和预防知识，导致出现阳痿很长时间都不知道，最终导致的身体出现了很大的伤害。那么，我们如何阳痿呢?下面，我们就一起来学习了解一下吧。

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　生活中我们又该如何预防阳痿呢?

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。