见招拆招如何对付男性饮食恶习

　　也许，你的习惯正在悄悄的成为你健康的杀手，让我们来看看如何对付男性饮食恶习，见招拆招，还您一个健康。

　　饮食恶习1：饮水不足

　　理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。