吃奶片注意补水

随着“奶片”这种方便食品的出现，越来越多的年轻人和小孩选择奶片代替鲜奶。但医学专家却提出：奶片的营养远远不如鲜奶，特别是小孩，吃多了还可能有多种副作用，甚至造成脱水，增加肾脏负担。

有关专家格外提醒一些把奶片当鲜奶吃的孩子，鲜奶中80％是水分，营养物质在水中更容易被人体吸收，而奶片主要是固体，在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就可能造成脱水现象。

此外，由于奶片是鲜奶被去掉了水分制成的固体，其中的蛋白质含量也相对增加，孩子吃多了，容易增加肾脏负担，导致相关疾病。