"神粥三号"补肾健脾安神

　　现代社会男性压力大，夏末秋初最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。

　　忙碌男人喝莲子芡实粥，养心安神。这类人精神紧张易疲惫，运动较少，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，芡实能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。