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男人必吃健康水果TOP10

  • 来源:互联网
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  • 2015-01-27
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  美国《读者文摘》杂志介绍了十大健康水果。其中苹果排名第一,排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

  top1:苹果

  苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

  top2:杏

  含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。

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