2012男人必知的春季排毒食谱

　　现在男人的身体内是有很多的毒素的，如果身体内的毒素长期的存在，则就会影响我们的健康了，尤其是上火是非常的常见的，有的时候脸上还会出现一些痘痘影响我们的容貌。所以对于排毒大家一定要了解，下面就是2012男人必知的春季排毒食谱。

　　【排毒减肥吃法】

　　1、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。方法是：先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。

　　2、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

　　【饮水冲洗法】

　　男性应该做到每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。