警惕！常喝饮料的危害是很大的

　　其实现在很多人都喜欢喝饮料，有些人经常的拿饮料来代替水，主要是他们认为白开水毫无味道，而饮料却是多姿多味的，可是大家是否知道经常喝饮料也会给我们的健康造成影响呢?为了维护我们的健康，男性应该警惕!常喝饮料的危害是很大的。喜欢喝饮料的朋友，应该拿白开水来顶替。

　　虽然饮料多种味道，并且喝起来也会非常的爽，但是对于我们的健康是有害的，那么经常喝饮料的危害有哪些呢?主要有下面这些方面的危害：

警惕!常喝饮料的危害是很大

　　易导致骨质疏松

　　如果经常的喝饮料会导致骨质疏松的，你可以看一下碳酸饮料的成分，特别是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。其实人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。