2012年熬夜看球吃什么

　　很多人对于欧洲杯是很关注的，为了看现场直播，很多男性都会去熬夜，长期的这样下去，就会严重的影响自身的健康，还会影响第二天的工作的，因此，在看欧洲杯的时候，应该注意保健，可以适当的吃一些东西，补充一些能量，那么2012年熬夜看球吃什么呢?

　　其实看球是很多人的爱好，这样往往就会有熬夜的现象，经常的熬夜是很伤身的，所以通过一些有营养的食物来滋补一下是很有必要的，那么2012年熬夜看球吃什么?在男性饮食中，这些食物是不可或缺的。

2012年熬夜看球吃什么

　　绿茶提神，咖啡少喝

　　对于喜欢看欧洲杯的人，最开始想到的就是用咖啡提神，但是需要注意的是可以换做是绿茶，对于咖啡最好是不要超过四杯，否则将会影响自己的健康。不如喝一些茶，可以让你的头脑清醒，并且精神倍增，还可以减少电视的辐射。在茶中还有很多的矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。