香菇的营养价值都有什么呢

　　香菇，菌类食物，味道鲜美。或许，有的男人对于香菇的认识，也就是仅限于此了吧?但是，您还没有认识到香菇的营养价值。为了让更多男性朋友了解男性饮食之道，今天我们就来说说香菇的营养价值都有什么。

香菇的营养价值

　　聪耳益智

　　别看香菇不起眼，但是好处还真不少。香菇味甘性平，属于不温燥不寒凉，且老少皆宜的食品。江浙一带的人群多将香菇与鸡一起焖烧，其中营养价值很是丰富，可预防老年亏虚型耳聋，并且老人多吃香菇可预防痴呆。而且香菇当中含有丰富蛋白质以及氨基酸，可帮助小儿的智力发育。