石榴的功效与作用都有哪些

　　眼下，石榴已经成熟且都已经进入了市场。虽然许多男人不是很喜欢吃石榴，认为石榴并没有什么果肉。但是，在今天的男性饮食中，我还要重点推荐下石榴。因为，石榴的功效与作用实在不小。如果你也不喜欢吃石榴，那么就来看看这篇男性饮食的文章吧。说不定，你的生活之中从此会多了一道美味。

石榴的功效与作用

　　石榴中含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。所以，石榴的营养价值决定了石榴的功效与作用。
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