9种水果让你越吃越年轻

　　想必谁也不愿意早早的衰老，可是现在的工作压力是很大的，如果你不注意保健，则会很容易导致提早进入中年或者是老年期。因此，我们对于一些男性饮食是要及时的关注的。如果你想减缓衰老，那么就吃这9中水果，这9种水果让你越吃越年轻，有很好的保健作用。

　　其实不仅女人害怕衰老，男人也是很怕年纪轻轻的就会变的很沧桑了，所以我们要注意饮食，吃一些水果，可以抵抗体内的过氧化，避免过早的衰老，维持好自己的健康，并且有的水果吃了之后，对于自己的皮肤也是有很大的帮助的，可以达到美白滋润的效果。

9种水果让你越吃越年轻

　　1、猕猴桃——水果之王

　　其实猕猴桃还有另外一个名字，那就是奇异果，一般每斤猕猴桃是有大量的维他命c的，可以说就是水果之王了。里面所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。可见，猕猴桃的功效真的是很大的。

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