盘点豆腐对男人的五大害处

　　豆腐是很美味的吧!其实很多的男人都是喜欢吃豆腐的，可是什么东西都是有个度的，所以建议大家在吃豆腐的时候，对于自己的健康要及时的关注，因为，男性经常的吃豆腐，也会影响自身的健康的。我们一起来认识一下经常吃豆腐的五大害处。

　　对于美味也不可多吃，好东西一定要学会适可而止，这也是保持健康之根本。其实经常的吃豆腐对于自身的健康是有害的，主要有：

盘点豆腐对男人的五大害处

　　1、导致痛风的发作。经常的吃豆腐，则就会导致痛风病人和血尿酸的浓度慢慢的增高的，也会导致痛风的产生。

　　2、促使动脉硬化，注主要就是因为在豆腐中是含有很多的蛋氨酸的，而这些蛋氨酸在酶的作用下，则就会转化为胱氨酸，从而就会损伤动脉管壁的内皮细胞，从而导致动脉硬化的形成的。

　　3、碘的缺乏，一般在大豆中是含有皂角甙的，这就会导致碘的排出很快，因此，经常的吃豆腐就会很容易却碘。

　　4、对精子的杀伤力是很大的，在大豆中有一种物质，其实对于精子有很大的杀伤力的，严重的时候可影响生育的能力。

　　5、会增加肾脏的负担的，当人体吃很多的植物蛋白，则最终会成为含氮废物，则肾脏排出体外的时候，肾脏排泄废物的功能就慢慢的下降了。

　　由此看来，男性经常吃豆腐的危害是很大的，所以希望大家能够引起重视，尤其是喜欢吃豆腐的男性，在平时的时候吃豆腐不要过量，以免影响到自己健康，尤其会影响到自己的精子质量，那也就得不偿失了。