预防脱发从男性食疗开始

　　男人的头发也有着新陈代谢的情况发生，如果是在脱发严重的时候，头发就会经常掉落。想要防止头发脱落，就需要男性多加强头发的护理，寻找方法预防脱发。

通过食疗可治疗男人的脱发疾病

　　中医中认为毛发与肾有着很大的关系。想要人不脱发，最好的办法就是护理好自己的肾。如果肾气充足，则头发就会乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。因此要经常按摩人的涌泉穴，保证人体的经络畅通，这样就可以预防脱发。

　　其次由于脱发是一种疾病，需要人们治疗才能够预防脱发。最好的办法就是通过食疗来预防脱发，其主要原理是因为脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。

　　对于脱发的人来说，体内缺乏像铁等微量元素，如果人多吃熟花生或者豆类食品的话，可以有效地补充人体的微量元素。预防脱发现象。