夏天男人吃西瓜的误区有哪些

　　我们知道夏天离我们已经不远了，我们要为了我们的健康饮食做好准备，我们知道男人的健康和男性饮食相关连在一起，炎热的夏天很多人都离不开习惯，但是吃西瓜的误区我们千万不要有，那么吃西瓜的误区有哪些呢?

　　很多人都知道口腔溃疡属于上火，但是很多人都以为西瓜可以去这种火，所以吃西瓜的误区就出现了，口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　　我们知道很多的男人因为自己的身材着想在饭前会吃西瓜，其实这是非常大的误区。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

　　我们知道现在不管是男人还是女人都想用西瓜来减肥，其实西瓜是不宜多吃的，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　我们知道很多人都喜欢吃冰西瓜，夏天非常的炎热吃冰西瓜可以解暑，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　其实吃西瓜有很多的误区,男人夏天的饮食非常的重要，所以吃西瓜的误区千万不要有，男人们还要记住，如果自己的老婆怀孕了的话也是不建议吃太多西瓜的，因为孕妇的身体本来就听虚荣的，习惯是凉性食物对孕妇的身体不好。

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