关注健康排毒可以远离亚健康

　　我们知道健康对我们来说非常重要，很多人都知道很多的健康保健常识，尤其是职场上的男人，他们是非常注重健康的，我们知道人身体会产生一种毒素来影响我们的身体健康，那么在男性饮食里有没有排毒的食物呢?

　　喝酒是男人的专利，很多人都知道喝酒会营养我们的健康，但是适当的喝葡萄酒是对身体非常有好处的，葡萄酒是排毒的食物之一，饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

　　我们知道很多人都爱吃豆豉，它给我们身体带来的好处也是非常多的，研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

　　果汁是很多女孩子们的选择，其实男人也可以多吃点水果，多喝点果汁，对身体有排毒的功效。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

　　男人在饮食当中其实是可以找到健康的，多吃点这些排毒的食物可以让我们远离亚健康。黑木耳对我们身体的好处也是非常多的，尤其是吸烟的男人，我们知道吸烟的男人肺部肯定不好，黑木耳还有百合可以清肺。

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