冠心病患者如何健康的饮食

 　　生活中常见的病症很多，高血压，高血糖，高血脂，冠心病等等这些病症大多都会出现在处于身材有点肥胖的中年男人，我们知道冠心病时时刻刻都危害着我们，我们知道人的健康不健康和饮食有着密切的联系，所以男性饮食对于男人来说就非常的重要，那么你们知道冠心病患者该如何健康的饮食吗?

　　我们知道健康的饮食需要健康的食材，燕麦是非常常见的食物，对我们的好处是非常多的，燕麦，含蛋白质15%、脂肪9%，且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高血糖下降。

　　我们知道在北方很多的人都有喝玉米粥的习惯，这样的饮食非常的健康，玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素e等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。

　　我们知道荞麦可以防止男人心律失常，对我们的冠心病有很好的帮助，荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠脉的血流量，防止心律失常等作用。

　　我们知道豆制品对我们的身体非常好，冠心病患者要想健康的饮食那么大豆 和花生是不能少的食物，在我们的日常生活中花生和大豆都是非常常见的食物，冠心病患者多吃点水果和蔬菜也是非常有好处的，所以男人一定要注意饮食健康。

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