6件事伤害男人的肠胃健康

　　男性在生活中通常会做的就是急急忙忙的吃完饭，这样做的后果就是容易出现胃病。因此，男性需要学会如何保护自己的肠胃健康。男性最好注意下面的肠胃的禁忌事项。

6件事伤害男人的肠胃健康

　　1、少喝咖啡或者茶为好。因为这些东西中含有兴奋剂，可能会导致男性的胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

　　2、不用随意的使用药物，有了胃部疾病最好及时到医院去治疗。切不可因为工作忙而忽视。因为治疗胃病的药物有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。

　　3、男性需要放松自己的精神。人如果长期处在紧张的情绪中，可能会影响人的神经系统。这样就会使得人的肠胃功能失调。男性的肠胃中就会大量分泌胃酸和胃蛋白酶，可能导致人的胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

　　4、男性学会休息，缓解疲劳。由于现在人们需要高强度的脑力和体力工作，所以如果出现了过度疲劳，人们身体可能会出现肠胃不适，引起分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　5、男性要注意不要酗酒。因为酒精可以伤害人的胃，特别是容易引起肝硬化或者是慢性的胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　6、就是要注意每天的饮食要定量切勿吃的过多或者没有吃饭，造成人的饥饱不均。这样可能使得肠胃的功能紊乱。同时男性不要每顿都吃得太多，暴饮暴食也是会伤害到肠胃的，每天的晚餐最好是适量即可，不可太饱。

　　不管是什么时候，男性都要学会保护自己的身体健康。在男性饮食中注意这些肠胃的禁忌事项，可以保护男性的健康。

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