男人吃什么食物预防H7N9禽流感

 　　目前对于H7N9禽流感没有特效的疫苗，而使用一些药物，如达菲具有一定的抵御作用。在日常生活中，我们应该积极加强身体锻炼，及时补充人体需要的营养，利用科学的男性饮食，使自身增加抗病力，减少疾病的发生、发展，是一种主动的对抗此类病毒的有效措施。男人如何利用食物预防H7N9禽流感呢?

　　大蒜。大蒜有很好的抗菌消炎作用，可护肝、调血糖，保心血管，降低高血脂，减少动脉硬化的出现，抗血小板凝集。其提取液有抗肿瘤作用，每日可以生吃大蒜5克左右。

　　芦荟。具有极强生命力，具有较好的清热排毒、缓泻、抗菌消炎作用，增强机体免疫力，对胃、肝具有保健作用，还具有护肤美容的功能。

　　香菇。其中的营养成分可以提高机体免疫功能，促进巨噬细胞吞噬细菌功能，促进淋巴细胞再生，提高淋巴细胞杀伤力。

　　番茄。富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸，促进消化、排尿、抑制细菌生长作用。促进淋巴细胞免疫功能增强。

　　新鲜萝卜，含有的干扰素具有免疫作用;还有新鲜蜂王浆。其中含有的王浆酸、抗菌物质，具有很强杀菌、抑菌的保健作用，有效提升人体免疫功能。

　　此外，现在男人应该尽量避免食用寒凉，损伤人体阳气的食物;饮食要清淡。多吃清温平淡的食物，如菠菜、蒜苗等;饮食不宜多酸，以免伤脾、胃之气，应该温补人体阳气，提高抗病能力;还可以适当饮用中药成分的制剂，如金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防病毒传染。

　　以上介绍的一些利用食物增强自身抗病力，但是，应该注意到，利用这些食物预防，主要是通过增加人体身体营养成分，提高预防疾病的目的，并不是绝对针对某一种疾病进行预防，特别是对于一些食物出现过敏的人应该慎重考虑。