有效预防H7N9禽流感的食物有什么

 　　现在H7N9禽流感是现在国家非常关注的事情，也是那些关注健康的男人们最近讨论最多的话题了。在讨论中还是选择了饮食预防的办法，男性饮食能给男人带来很多健康，那么能让男人预防H7N9的食物有什么呢?

　　大蒜是厨房里不可缺少的调味品，它有很好的杀菌作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

　　女人最爱的食物就是芦荟了，可以让女人美容，它同时也是预防H7N9的食物。芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

　　菌类食物的好处也是非常多的，香菇就可以让我们预防H7N9病毒的发生，还可以提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

　　预防H7N9病毒最注意的是提高人体的免疫力，番茄就可以让我们提高免疫力，番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

　　在平时的生活中预防H7N9的食物有很多，男人在平时的饮食当中多吃点萝卜也是非常好的，水果也是可以提高人体免疫力的，苹果就可以让男人有效的预防H7N9病毒的感染，其实在生活中预防这种病菌的食物有很多，只是需要我们花时间去挖掘。

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