春天里不可缺少的健康水果

 　　春天是很多人都非常喜欢的季节，在春天里可以呼吸道更新鲜的空气，可以享受大自然的风景，而且春天也非常的适合男人养生，饮食对于男人来说非常的重要，春天里男性饮食里面是不可以缺少水果的，那么适合春天的水果有什么呢?

　　在水果中猕猴桃的营养价值是非常高的，而且也是适合春天的水果。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

　　猕猴桃的味道和营养都是我们非常欣赏的，猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

　　柚子是女人非常喜欢的食物，对身体和皮肤还有身材都非常好，也非常是适合男人在春天里食用。 柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻!——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。

　　柚子是很受大家欢迎的，而且它的营养也是非常丰富的，柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　上面说了柚子的营养价值，它给人体的健康也带来了很多的好处。还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

　　适合春天的水果还有草莓，草莓只有在春天里才是新鲜的，春天里的草莓营养价值才是最高的，很多男人都不喜欢吃水果，也有很多的男人是因为健康才恋上水果的，的确水果给我们带来的好处是非常多的。

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