男性谨记不要尝试生吃鸡蛋

　　鸡蛋是人们生活中经常吃的一种食物。因为其具有非常高的营养价值。有的人非常喜欢吃生鸡蛋认为这样才能够保证营养的吸收，但是实际上这样对身体是非常不好的。下面及介绍一下吃生鸡蛋的危害。

男性谨记不要尝试生吃鸡蛋

　　生鸡蛋难消化，易浪费

　　人体可以吸收鸡蛋中的蛋白质，但是这主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶，而在生鸡蛋的蛋清里的抗胰蛋白酶的物质，会影响人体吸收蛋白质。因此人们吃鸡蛋一般都是煮熟了之后在吃的。

　　维生素B的吸收受阻

　　在生鸡蛋中的卵白素会阻碍维生素B的吸收，影响维生素发挥功效。如果长期生吃鸡蛋，就会导致抗生蛋白在体内的堆积，会妨碍人体对生物素的吸收，而生物素是人体需要的多种维生素之一.人体缺乏生物素，就会食欲不振，精神怠倦，皮肤发炎，脱屑脱毛，体重减轻，影响人的身体健康。

　　生鸡蛋中有细菌

　　根据科学研究表明，在生鸡蛋中大约有10%的会有沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵等物质。如果人们常吃生鸡蛋，就会非常容易得病。因为细菌可以从母鸡卵巢直接进入鸡蛋，也可以在下蛋时由肛门里的细菌污染到蛋壳上，再经蛋壳上的气孔进入鸡蛋。这些细菌都怕高温，煮沸8min～10min，鸡蛋内外的细菌就会被杀灭。

　　生鸡蛋易患传染性病

　　这是因为在生鸡蛋中有大量的细菌，尤其是病鸡下的蛋，生吃后可出现干呕、腹痛、腹泻、浑身无力等症状。

　　以上就是吃生鸡蛋的危害。虽然很多的食物都是具有很高的营养价值的，但是不科学的吃法会导致疾病等情况的发生。因此注意男性饮食健康，任何食物的正确食用方法很重要。

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