男人夏天吃西瓜的禁忌有什么

 　　夏天的饮食需要清淡，防暑，男性饮食是非常关键的，因为关系到男人的健康身体，西瓜是男人在夏天当中不可缺少的饮食之一，但是吃习惯也是有很多的禁忌的，你们知道吃西瓜的禁忌有什么吗?

　　夏天因为天气炎热所以很多人都喜欢吃冰西瓜，但是吃西瓜的禁忌就是不要多吃冰西瓜。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　很多的肥胖男人在夏天利用西瓜作为减肥的食材，其实这是不正确的。可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

　　很多人吃西瓜都不洗，这样也是不健康的，西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

　　病从口入，所以男人在饮食当中一定要注意，西瓜是一种对人身体有好处的水果，但是我们一定要健康的饮食，西瓜能够帮助我们消暑，也有利尿的效果，但是吃西瓜的禁忌我们不要有。

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