男人如何应用饮食消除口臭

 　　口臭对于男人来说，在平时虽然不严重影响自己生活。但是，现在社会是发展、交际的社会，男人要想在自己的工作、学习等诸多方面出类拔萃，成为佼佼者，特别是成功者，必须要积极与他人交流，寻求其他人的帮助、支持，不是一个人的战斗。面对面的交际，口臭影响自己的畅所欲言，会显得很拘谨，影响自信心，更会失去一些成功的机会。在日常生活中药注意自己的饮食，预防是关键。男人如何应用饮食消除口臭呢?

　　不少男人都为自己的口臭而烦恼，以为自己身体健康出现问题。口臭其实并不是个人不注重卫生，而是在一些日常饮食上面没有注意引起，必须注意自己日常生活中的饮食。

　　注意适当食用香芹菜。此类草本植物有助于消除口中异味，特别是男人的烟味。如果没有香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味作用。嚼的时间越长，清除口臭的效果越好。

　　酸奶的作用。男人每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，可以阻止口腔有害细菌产生，清洁口腔。

　　多吃富含纤维素的蔬菜。如苹果、胡萝卜等，有助于分泌唾液，湿润口腔，清除附着在牙齿、牙缝中食物残渣。

　　多吃维生素C的水果。如柑橘等含有大量维生素c的食物能使口腔形成不利于细菌生长的环境。注意维生素c应该从天然食品中摄取。

　　另外，易引起口臭的许多感染性疾病，如龋齿，与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关，及时治疗这些细菌的感染，对消除原发病及口臭均有重要意义。

　　看了这些介绍的防止口臭的方式方法，相信不少男人会有所心动。的确，口臭虽然不是什么大病，但是，对于喜欢交际的男人来说，是影响自己交流的障碍因素。必须在平时积极加以预防。采取科学合理的男性饮食方式，保健可以享受美食带来的健康，而且还男人清新的口气，使男人游刃有余地在自己的工作、学习发挥自己的能力，实现自己的理想。