夏天男人肠胃不好应吃什么

　　对于现在的人来说，肠胃的健康问题越来越严重。很多人都有着各种各样的肠胃疾病，这是因为人们经常食用一些不卫生的食物或者是自己的饮食习惯没有正确。那么，男人肠胃不好吃什么最好呢?下面一起来看看吧。

夏天男人肠胃不好应吃什么

　　一、增加膳食纤维的摄取

　　多吃一些含有植物纤维的食物，即多吃蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片。因为在这些食物中都含有丰富的纤维成分。通过摄入足量的纤维，对于消化道黏膜较薄或有溃疡的人，可以起到很好的防治效果。

　　二、忌吃酸性、冷硬等食品

　　很多男性胃也吃苹果，梨等酸性水果，这样加重了自己的负担。其实可以多吃些香蕉，猕猴桃或者蜂蜜。最好男性朋友们可以忌烟酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也尽量少吃，很容易引起消化不良。