我们一定要健康正确的吃粽子

 　　昨天是我们一年一度端午节的日子，但是吃粽子的气息却依然存在，粽子是在端午节期间不可缺少的饮食，平常在男性饮食当中也会出现，但是吃粽子的注意事项男人们知道吗?今天小编告诉你吃粽子的误区是什么。

　　吃粽子的误区很多，男人们一定要注意，吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

　　男人是非常容易患上胃病的，所以在饮食上一定要注意，粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

　　很多人喜欢吃夜宵，但是在睡前两小时是不让吃粽子的，粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

　　以上就是男人吃粽子的误区，其实这些误区也是在男人的饮食当中经常出现的，粽子的好处很多，但是我们一定要健康的饮食，不管是什么样的食物，对我们都是有利有弊的，在饮食方法上我们一定要下功夫。

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