有效让男人降糖的食物有什么

 　　男性饮食非常的重要，健康的饮食能够帮助男人维护健康，尤其是高血糖的男人的饮食更为重要，高血糖男人的饮食里面是不能含糖的，所以这类人群的饮食比较挑剔，其实生活中降糖的食物有很多。

　　降糖的食物有很多，怎能少得了魔芋呢?一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

　　麦麸对我们的身体健康有很大的帮助，它味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　猪胰也是一种非常好的降糖食物，性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

　　让男人降糖的食物有很多，黑木耳就是其中的一种，黑木耳给我们人体带来的好处非常多，黑木耳不光能让我们男人降糖，还能够有效的让男人清肺，吸烟是男人的专利，烟对肺的危害是非常大的，黑木耳可以帮助男人保护肺。

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