夏天吃西瓜的注意事项有什么

 　　西瓜的好处很多，西瓜能够让女人美容，能够让男人解酒，西瓜有利尿的作用，而且西瓜还有解暑的作用，男性饮食中是缺少不了西瓜的，我们知道男人的饮食非常的重要，西瓜有这么多的好处，但是吃西瓜的禁忌你们知道吗?

　　吃西瓜的禁忌有很多，西瓜虽然好吃很多，但是不适合它的人也很多，西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

　　很多人因为夏天的热天气，非常喜欢冰西瓜，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　我们知道西瓜含糖量非常的高，所以不宜多吃，可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

　　西瓜的好处很多，吃西瓜的禁忌也有很多，在夏天里男人的口腔溃疡也是避免不了的，患上口腔溃疡的男人也是不易吃西瓜的，还有哪些肾功能不全的男人，因为西瓜有利尿的作用，多吃西瓜会影响我们身体的健康的。

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