男人警惕：吃荔枝的三点危害

 　　夏天到了，大家都喜欢吃水果。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，荔枝是很有营养价值的水果，也很好吃。但是，吃荔枝也有危害。开车时吃荔枝不仅不能增加营养，反而会增加交通事故的发生率。广大男性朋友们平时要多多关注男性饮食知识，开车时尽量不要在开车时吃荔枝。接下来就随小编一起看一下开车时吃荔枝的危害。

　　第一，正常人血糖浓度低于80毫克/毫升时，人就会发生一些低血糖症状。如觉得饥饿，看东西不清楚，心慌，手抖，头晕，出汗，注意力不集中等。荔枝中所含的糖是果糖，是一种单糖，不能为人体各器官提供营养;它需要经过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能被人体吸收。如果过多的果糖进入血液，肝内的转化酶一时难以应付，就有可能引起低血糖。

　　第二，现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

　　第三，有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

　　另外，开车时也不能大量空腹吃香蕉，香蕉含有大量的镁，空腹大量食用香蕉可导致血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值发生改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车最容易发生交通事故。从事危险性作业的人在工作前也应避免多吃这两种水果。

　　以上介绍的就是开车时吃荔枝的危害，荔枝营养成分是很高，但开车前吃荔枝容易引起交通事故。提醒：开车的朋友们，开车前尽量不要吃荔枝，安全第一。

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